Moves verbindet Yoga und Pilates Elemente mit Kräftigung und Mobility sowie Regeneration und mentale Balance durch einen entsprechenden Entspannungsteil zum Stundenabschluss.
Yoga Pilates Workout für mehr Kraft, Flexibilität und ein gutes Körpergefühl,
Kräftigung für einen starken, stabilen Körper,
Mobility für geschmeidige Bewegung im Alltag,
Entspannung für Regeneration und mentale Balance.
DEIN MOVE. DEIN MOMENT. DEINE AUSZEIT. DEINE STÄRKE.
Kursleitung: Heike Pfaffenzeller, Präventionstrainer B, Rückentrainer
