Niveau: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Rückengymnastik und Entspannung vereint: gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte, sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
Mitzubringen/Materialien: Matte / dicke Socken
Datum: ab 13.01.26
Uhrzeit: 19-20 Uhr
Termine: 6
Kursleitung: Heike Pfaffenzeller
Weitere Infos und Anmeldung: