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Rückenfit ab 20.09.22

In diesem Kurs sind Rückengymnastik und Entspannung vereint.
Mobilisierende und stabilisierende Übungen verbessern die Körperhaltung und stärken die dazugehörige Muskulatur. Sanfte Dehnungen lockern die Wirbelsäule. Eine wohltuende Entspannung am Ende der Stunde rundet das Programm ab.

Kursstart:  20.09.22 (jeden Dienstag) 

Dauer:      6 Termine

Uhrzeit:    17.25 - 18.25 Uhr 

Dozentin:  Heike Pfaffenzeller

Mitzubringende Materialien: 

Matte / bequeme Kleidung / dicke Socken / Getränk

Anmeldung und weitere Details: 

VHS Abensberg, Rückenfit