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Pilates ab 19.06.2022

Pilates ist ein gezieltes, sehr effizientes Ganzkörpertraining. Die Bewegungen werden mithilfe der Atmung bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der fliesende Bewegungsablauf sorgt für Stärkung und gleichzeitige Dehnung insbesondere der tiefliegenden Muskeln, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem Rücken. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.

Kursstart: 19.06.2022 (6 Termine)

Anmeldung und weitere Details:

Pilates | vhs Abensberg (vhs-abensberg.de)

Bad Abbach
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