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Mamisports dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr im Bürgertreff

neuer Block ab 30.08.2022

Fitness für Mamas während und nach der Schwangerschaft

jew. dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr

nächster Block ab 30.08.2022 (ausgenommen 13.09.2022)

  • ideales Training im Anschluss an die Rückbildung, zum sportlichen Wiedereinstieg
  • schonendes, aber effektives Training für Mamis Körper
  • Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Stabilisation der Körpermitte
  • Babys können gerne mitgebracht und teilweise in die Übungen integriert werden
  • auch für Schwangere geeignet