neuer Block ab 30.08.2022
Fitness für Mamas während und nach der Schwangerschaft
jew. dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
nächster Block ab 30.08.2022 (ausgenommen 13.09.2022)
- ideales Training im Anschluss an die Rückbildung, zum sportlichen Wiedereinstieg
- schonendes, aber effektives Training für Mamis Körper
- Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
- Verbesserung der Körperhaltung
- Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Stabilisation der Körpermitte
- Babys können gerne mitgebracht und teilweise in die Übungen integriert werden
- auch für Schwangere geeignet
