Fitness für Mamas während und nach der Schwangerschaft
jew. dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Block 1: 26.04.2022 - 07.06.2022 (8 Termine)
Block 2: 14.06.2022 - 26.07.2022 (8 Termine)
- ideales Training im Anschluss an die Rückbildung, zum sportlichen Wiedereinstieg
- schonendes, aber effektives Training für Mamis Körper
- Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung
- Verbesserung der Körperhaltung
- Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Stabilisation der Körpermitte
- Babys können gerne mitgebracht und teilweise in die Übungen integriert werden
- auch für Schwangere geeignet
