Niveau: für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
Figurformendes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Bändern ...
Ziel: Beweglichkeit trainieren, leichter Muskelaufbau, Wohlbefinden steigern und Leistungsfähigkeit erhalten.
Mitzubringen / Materialien: Matte / Handtuch / Sportkleidung / Turnschuhe für die Halle / Getränk
Start: ab 09.01.26
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr
Kursleitung: Juliane Ulrich
Termine: 7
Weitere Infos und Anmeldung: